2014.11.10 温活。。。
最近良く聞く『活』。。。聞いたことはあるものの、あまり気になった

ことがないのですが、銀行の待ち時間に呼んだ女性誌のある記事の

なかに、女優さんが“温活(おんかつ)”を今年の夏から始めてから

身体の調子がとてもよくなっていると。。。その女優さんは私と同じぐらい

の方で、ちょっと共感する部分もあり。。。“温活”とは。。。

体を温めることにより、女性が本来もっている女子力を呼び覚まし、自分

の体への意識を高め、冷えや生理痛といった女性特有の症状を改善して

行くための活動らしい。。。

ヒトの理想体温は36.5℃から37℃と言われていますが、35℃台の

『低体温症』が増えているらしい。。。私もその一人ですが、この基礎体温

を1℃あげることにより、冷え性が改善されたり、あわせて体調がよくなって

いくそうです。。。私も“温活”始めようかな。。。


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